【レシピ付き】最強ヘルシーおやつ。ブリスボール


✔︎ ブリスボール / Bliss Balls 



Info:グルテンフリー&ヴィーガンのヘルシー系おやつ?栄養価が高く、トレーニング前のスナックにもおすすめ。ブリス(至福)なひとときが楽しめる。



Time:10分



Level:★☆☆☆☆



Ingredients(6個分)

デーツ(種なし) 100g

アーモンド 50g

ココアパウダー 小さじ2

ココナッツファイン 20g



・コーティング

ココナッツファイン 少々





Directions

1:全ての材料をフードプロセッサーに入れ、一体化するまで混ぜる。




2:①を1口サイズに丸める。

この時、崩れやすいのでまずはギュッと強く握ってから優しく・素早く丸める。



3:コーティング用のココナッツファインを塗す。




✒︎ Memo

・デーツの代わりにレーズンでも可。

・ナッツの種類はお好みで。

・写真では更にココナッツとシナモンをトッピングして、バナナと一緒に盛り付け。




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